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番薯叶是个宝,吃了身体好,防范高血压、便秘

发布日期:2018-12-29   

瓜有一宝,吃了身体好,预防高血压、便秘,还能提高免疫力!

地瓜大家都经常吃,不过番薯叶的功效却很少有人知道,阿翔就来跟大家说说。

有便秘艰难的人可能试着多吃点地瓜叶,丰富的膳食纤维能够增进肠胃蠕动,使肠道内的废弃物排出体外,促进排便。

(图来源于网络)

而且地瓜叶中的钾元素含量较高,可能防备由于高钠引起的高血压症状,有效防范高血压。

地瓜叶富含营养,可以提高人体的免疫力。而且地瓜叶中含有丰富的多酚类物质,存在着抗氧化的作用,能够预防高脂肪食物对身体健康造成的不利影响。

你吃过地瓜叶嘛?觉得味道怎么样?番薯叶是个宝,吃了身材好,预防高血压、便秘,还能进步免疫力

番薯叶是个宝,吃了身体好,预防高血压、便秘,还能提高免疫力